Radio Himalia – AFES Salud Mental

«Sí, necesito ayuda y me he dado cuenta en esta charla»

27 de julio de 2026

Más de 2.600 personas han participado en acciones de sensibilización puestas en marcha por AFES y que dejan una misma enseñanza: hablar de salud mental ayuda a comprender, escuchar y dejar de juzgar

Durante los seis primeros meses de 2026, AFES Salud Mental ha desarrollado 109 acciones en el marco del proyecto «Sensibilización en salud mental: promoviendo la participación en primera persona», las cuales han llegado a 2.660 participantes en centros educativos y espacios públicos de Tenerife. La mayor parte de ellas se ha realizado en el ámbito educativo, con 72 talleres dirigidos al alumnado, además de programas de Radio Himalia, actividades comunitarias y acciones orientadas a favorecer la inclusión sociolaboral de las personas con discapacidad psicosocial. Muchas de estas iniciativas contaron con la valiosa e insustituible implicación de las protagonistas, las personas con problemas de salud mental graves.

La experiencia está contribuyendo a derribar prejuicios y a construir una mirada del bienestar emocional más humana y ajustada a la realidad. «No hay que juzgar a las personas sin conocerlas», «las personas con problemas de salud mental son iguales de capaces que cualquier otra» o «pedir ayuda es importante» son algunas de las ideas clave que el alumnado se lleva consigo tras participar en las charlas de sensibilización.

Las afirmaciones, recogidas en los cuestionarios de satisfacción al finalizar las sesiones, muestran que el impacto de estas acciones trasciende las paredes de las aulas de los centros educativos e invitan a cuestionar estereotipos, fomentar la comprensión, la empatía y abrir espacios en los que se pueda hablar de salud mental con naturalidad.

Las dinámicas grupales son otro de los pilares de estas sesiones. Actividades como la receta del bienestar, la línea divisoria o el círculo de la integración facilitan aprendizajes que nacen de las reflexiones compartidas y de las vivencias de las estudiantes. Testimonios como «me gustó mucho la charla porque me ayudó un poco en cómo me siento y que puedo pedir ayuda a muchas personas si tengo problemas de salud mental»; «sí, necesito ayuda y me he dado cuenta en esta charla, muchas gracias» o «llevo viviendo con estos problemas mucho tiempo, gracias por dar esta charla» ponen de relieve la importancia de seguir acercando la salud mental a las adolescentes y jóvenes desde una perspectiva participativa, basada en la evidencia y centrada en los derechos de las personas.

La realidad es que desmontar prejuicios y ofrecer herramientas para pedir ayuda puede convertirse en el primer paso para que muchas personas se sientan escuchadas y acompañadas. Porque combatir los estigmas empieza, muchas veces, con una conversación capaz de cambiar la forma de mirar a las demás, pero también de mirarnos a nosotras mismas.

El proyecto está financiado por el Anillo Insular de Políticas Sociales del Instituto Insular de Atención Social y Sociosanitaria (IASS) del Cabildo de Tenerife.

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Radio Himalia cierra su séptima temporada en la República Independiente de la Radio

3 de diciembre de 2025

La psiquiatra y diputada Marta Carmona y la activista en primera persona Silvia García participan en la última grabación sobre derechos humanos

La radio loca de Canarias, Radio Himalia, acaba de regresar de un intenso y vibrante viaje a la República Independiente de la Radio, en pleno barrio madrileño de Lavapiés. Hasta allí aterrizó un grupo de nueve personas, encabezado por el equipo de Comunicación y Transformación Social de AFES Salud Mental, para cerrar por todo lo alto la séptima temporada del programa en una fecha especialmente significativa: el 25 de noviembre, Día Internacional para la Eliminación de las Violencias contra las Mujeres.

Después de asistir como público a la grabación del pódcast «Carne Cruda», llegó el turno del episodio de Radio Himalia «Los tornillos que nos faltan». Tomando como metáfora el edificio de la salud mental —una construcción aún en obras que necesita del compromiso de todas para reforzar sus cimientos—, cuatro agentes implicadas se arremangaron para apretar los tornillos sueltos del sistema y bregar para que la estructura no se tambalee y prevalezca la convivencia, el bienestar y los derechos humanos. Ellas fueron Marta Carmona, psiquiatra comunitaria, diputada por Más Madrid e integrante de la Asociación Española de Neuropsiquiatría (AEN); Silvia García, agente de apoyo entre iguales y formadora en salud mental desde la experiencia en primera persona; Patricia Villena, psicóloga y directora de programas de atención en AFES Salud Mental; y Enrique González, colaborador con experiencia propia en el área de Comunicación y Transformación Social de la entidad.

Radio Himalia concluye la temporada tras producir 19 programas (11 tertulias y 8 entrevistas) dedicados a los asuntos que más importan a la comunidad himaliense, integrada principalmente por personas con sufrimiento psíquico. Los micrófonos de este videopodcast han recorrido centros ciudadanos, casas de la juventud, bibliotecas municipales, centros culturales, plazas y otros lugares comunitarios con el compromiso de llevar la salud mental a la calle, sensibilizar a la ciudadanía y promover debates tan urgentes como necesarios.

La programación ha abordado temas como la gestión de las emociones, la violencia de género, el arte y la creación cultural, la salud comunitaria, el humor como herramienta de resistencia e incidencia social, la patología dual, los trastornos de la conducta alimentaria, la psicosis, el activismo y la defensa de la diversidad y la inclusión.

Uno de los rasgos distintivos de Radio Himalia es que cada programa sitúa la voz en primera persona en el centro del relato. Personas con experiencia propia han conducido conversaciones, compartido vivencias y aportado perspectivas que no siempre encuentran espacio en los medios de comunicación generalistas. Junto a estos testimonios directos, la temporada ha contado con la participación de profesionales del ámbito social, educativo y sanitario; representantes de la administración pública; artistas, activistas y divulgadoras, cuyas aportaciones han enriquecido los contenidos desde un enfoque accesible y respetuoso. Gracias a todas ellas por fortalecer la misión de la iniciativa.

Así, la radio loca de Canarias sigue demostrando el poder transformador de la comunicación participativa y comunitaria. La séptima temporada está a punto de aterrizar y llegar a su fin, por lo que los preparativos del próximo viaje están en marcha para volver a despegar en 2026.

Radio Himalia forma parte del proyecto «Sensibilización en salud mental: promoviendo la participación en primera persona», financiado por el Anillo Insular de Políticas Sociales del Instituto Insular de Atención Social y Sociosanitaria (IASS) del Cabildo de Tenerife.

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Radio Himalia alza la voz por la inclusión laboral en Canarias

9 de septiembre de 2025

El proyecto «Atenea, talento sin etiquetas» abre el debate sobre empleo, igualdad y salud mental con participación en primera persona

Radio Himalia, la radio loca canaria, despegó hoy con una tertulia especial enmarcada en el proyecto «Atenea, talento sin etiquetas: sensibilización en empleo, igualdad y salud mental». La iniciativa, impulsada por la asociación AFES Salud Mental, nace con el propósito de visibilizar la realidad sociolaboral de las personas con sufrimiento psíquico en Canarias, especialmente de las mujeres y colectivos en situación de vulnerabilidad, a la vez que promueve la diversidad y la inclusión en los entornos de trabajo.

El programa, titulado «Historias detrás de las etiquetas» (ver en este enlace), reunió a voces expertas y testimonios en primera persona para reflexionar sobre las principales barreras que afrontan las mujeres con discapacidad psicosocial en su acceso al mercado laboral y los retos que faltan por lograr en materia de equidad y derechos. El debate, en el que participó Jéssica de León, consejera de Turismo y Empleo del Gobierno de Canarias; Demelsa Delgado, técnica de empleo en AFES Salud Mental y experta en igualdad; Yaiza García, docente y activista feminista; y Amy Jasaraj, mujer con experiencia propia y promotora de igualdad en Salud Mental ATELSAM, contó con la facilitación de Claudia Simón, técnica de comunicación referente del proyecto.

Durante la tertulia se abordaron cuestiones clave, como la doble discriminación de las mujeres del colectivo en su proceso de inserción laboral, hasta la necesidad de sensibilizar al tejido empresarial canario sobre el valor de la diversidad. También hubo espacio para reflexionar sobre el impacto de la educación en la transformación de prejuicios y el papel de los medios de comunicación como agentes de cambio.

Uno de los datos destacados fue de la Confederación Salud Mental ESPAÑA, que revela que en 2023 se registraron casi 600.000 bajas laborales por trastornos mentales, una cifra que se ha duplicado en los últimos siete años. Este panorama evidencia la urgencia de generar políticas activas y buenas prácticas que vayan más allá del cumplimiento normativo y promuevan entornos laborales más inclusivos y equitativos.

El encuentro concluyó con el mensaje esperanzador de que la igualdad y la inclusión laboral no es solo un reto pendiente, sino una oportunidad para construir una Canarias más justa, diversa y solidaria. Tal como recordaron las participantes, el empleo digno y sin etiquetas transforma vidas individuales, pero también fortalece a toda la comunidad.

«Atenea, talento sin etiquetas: sensibilización en empleo, igualdad y salud mental» es un proyecto subvencionado por el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) del Ministerio de Trabajo y Economía Social del Gobierno de España, con cargo a los Presupuestos Generales del Estado, a través de la convocatoria destinada a la financiación de proyectos de empleo con apoyo y de sensibilización y visibilización de la discapacidad y salud mental, gestionada por el Servicio Canario de Empleo (SCE).

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«Hablar desde lo que he pasado facilita que otras personas se sientan comprendidas, y eso contribuye a romper tabúes»

27 de junio de 2025

El voluntariado ha permitido a Mariola transformar su experiencia en salud mental en una poderosa vía de sensibilización y acompañamiento

En AFES Salud Mental, las historias de vida son también historias de superación, resiliencia y transformación social. Mariola Rodríguez es una mujer que ha decidido compartir su experiencia con el sufrimiento psíquico no solo para sanar, sino para ayudar a sanar a otras personas. Hoy forma parte activa de múltiples iniciativas de la entidad. Además de socia, es usuaria del proyecto «Caléndula: agroecología para la inclusión en salud mental» y voluntaria en «Sensibilización en salud mental: promoviendo la participación en primera persona», el cual contempla la implicación en Radio Himalia y en las acciones de concienciación en los centros educativos de Tenerife.

Antes de iniciar su proceso de rehabilitación, Mariola ya había oído hablar de los recursos de la asociación y del proyecto Caléndula. «Me lo ofrecieron sabiendo que me gustaba la agricultura. Me dijeron que me iba a motivar mucho, y así ha sido», reconoce. La conexión con la naturaleza ha sido fundamental en su camino. «Siempre se ha dicho eso de tener los pies en la tierra. Y no hay nada más productivo que cogerla con las manos, sentir el aire, el sol, ver crecer lo que has sembrado. Es muy gratificante y ayuda mucho a recuperarse», afirma.

Además de las actividades agroecológicas, la iniciativa incluye sesiones físicas de calentamiento, senderismo, talleres de autoestima, espacios de ocio compartido y colaboraciones voluntarias con otras organizaciones para la eliminación de malas hierbas y plantas invasoras. “Desde el primer día lo sentí como un soplo de aire fresco. He encontrado una familia gracias a las compañeras y las profesionales”.

Una historia de esperanza y compromiso

Mariola también participa como voluntaria en el proyecto de sensibilización de la asociación. «Empecé dando charlas en las que hablo de mi experiencia. Contarla en primera persona me ha aliviado y ayuda a concienciar; es muy importante dar a conocer los problemas que tenemos», asegura. Aún recuerda el impacto que tuvieron sus palabras en una de sus intervenciones. «Cuando le conté al alumnado cómo ha sido mi proceso desde que entré en un recurso de patología dual de la asociación, se quedó asombrado. Entendió que la recuperación es posible, que hay luz al final del túnel». Su labor en Radio Himalia como guionista, tertuliana y entrevistadora contribuye a reforzar este mensaje. «Estoy muy orgullosa», dice mientras sonríe.

Lo cierto es que siempre ha sido una mujer altruista y comprometida. Ha participado activamente en recogidas de alimentos y en campañas de apoyo y sensibilización sobre migración de Cruz Roja, y ahora, en AFES Salud Mental, su labor cobra un nuevo sentido. «Hablar desde lo que he pasado facilita que otras personas se sientan comprendidas, y eso contribuye a romper tabúes. El voluntariado permite que las personas con problemas de salud mental nos involucremos en la sociedad». Y añade: «Creo que la experiencia vivida aporta un valor que no se puede aprender de otra forma. Sin duda, la vivencia directa enriquece el voluntariado. A veces basta con estar ahí, con decir `cuentas conmigo´ y tomarse un café con las personas».

Actualmente, Mariola forma parte de la Red Regional de Mujeres Salud Mental Canarias y es titular de la Red Estatal de Mujeres Salud Mental España. Quiere seguir formándose, viajar y dar un nuevo impulso al ámbito del bienestar emocional. Ha descubierto su resiliencia y asegura que ha cumplido muchos de sus objetivos y que ahora es feliz. En este punto de su vida, anima a otras personas que estén pasando por problemas similares al suyo a informarse y pedir ayuda. «No están solas. Estamos aquí, con las puertas abiertas, para acompañar y ayudar en lo que haga falta», concluye.

El proyecto «Promoción del voluntariado en salud mental: poniendo valor al tiempo» está subvencionado por la convocatoria destinada a la realización de programas de interés general de la Consejería de Bienestar Social, Igualdad, Juventud, Infancia y Familias del Gobierno de Canarias, con cargo a la asignación tributaria del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF).

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Grabación del primer programa de la 6ª temporada de Radio Himalia.

La sexta temporada de Radio Himalia despega desde el Teatro Leal de La Laguna

18 de junio de 2024

En Radio Himalia ponemos en marcha los motores para dar comienzo a nuestra sexta temporada y abrir una nueva etapa de nuestro viaje apasionante por las ondas. Para hacerlo, qué mejor momento que estos días próximos al final de la primavera y ya en el filo del verano, en los que alrededor de todo el mundo conmemoramos una efeméride cargada de significado: el Orgullo Loco.

Basta ya de violencias psiquiátricas es el lema elegido por el movimiento estatal este año y también es la consigna que nos ha servido de título para el primer programa de la nueva temporada de Radio Himalia, que se grabó en la Sala de Cámara del Teatro Leal, cedida para la ocasión por el Organismo Autónomo de Actividades Musicales y Cultura del Ayuntamiento de La Laguna.

Enrique González, el conductor de nuestro podcast sobre salud mental en primera persona, estuvo acompañado por Patricia Villena, directora de Programas de AFES Salud Mental; Carolina Pereyra, voluntaria en primera persona de la entidad y autora del libro Mi enfermedad no me define; Aitor Pérez, voluntario en primera persona, y Zaira Ortiz, trabajadora social. Además, estuvieron arropadas por más de sesenta personas integrantes de la comunidad himaliense, voluntarias, trabajadoras y colaboradoras provenientes de los distintos recursos de la entidad.

Durante el encuentro, las participantes en el programa abordaron algunas cuestiones tan espinosas como transversales al abordaje de la salud mental, como las consecuencias que tiene la reducción de la experiencia de la locura a un diagnóstico o una etiqueta; el uso y abuso impuesto de los psicofármacos como una forma de violencia normalizada; los vínculos entre consumo de ansiolíticos por parte de las mujeres, discriminación y violencia de género; los prejuicios en materia de salud mental y su impacto en los casos de vulneración de derechos; o la necesidad de visibilizar desde el activismo en salud mental para combatir el estigma, entre otras.

El programa terminó, como viene siendo habitual, con un coloquio a micrófono cerrado en el que las asistentes tuvieron ocasión de compartir con las tertulianas de Radio Himalia sobre muchas de sus inquietudes en materia de derechos fundamentales y abordaje de la salud mental.

Una mirada sobre 2023

Queremos coger todo el impulso posible para empezar esta nueva temporada. Para ello, echamos la vista atrás y hacemos balance de 2023, un año en el que renovamos nuestra identidad para transformarnos en un videopodcast itinerante que ha ido llevando la voz de la salud mental, en primera persona, por diversos lugares y espacios comunitarios. Así, estuvimos en sitios como el Equipo Para, en Santa Cruz de Tenerife; el Espacio Sociocultural La Casa y el IES La Orotava; la unidad convivencial La Morera, en Guamasa, perteneciente a nuestro Programa de Atención a la Patología Dual; la Sala Andrómeda del Lago Martiánez, en el Puerto de la Cruz, y el Espacio Aguere Cultural de La Laguna, entre otros.

Desde nuestro cuartel general en el Espacio La Plaza del Tranvía del barrio de La Cuesta, con toda la comunidad en primera persona que integra este satélite en las ondas, hamos venido diseñando el contenido de cada uno de los programas, con temáticas tan diversas como el orgullo loco, la recuperación, la espiritualidad, el suicidio, la amistad y la salud mental, el feminismo, la prevención o la adolescencia.

El testimonio de nuestras participantes es una buena prueba del orgullo que la comunidad himaliense siente por este gran trabajo de compromiso y participación dentro de una comunidad cada vez más empoderada, en crecimiento y sin miedo a mostrarse a la sociedad: «Cuando reflexionamos en alto sobre salud mental contribuimos a visibilizarla y Radio Himalia es un espacio maravilloso para eso» o «dar voz a las personas que sufren un problema grave de salud mental ayuda a reducir el estigma, tanto para las personas que sufren estos problemas como para las personas cercanas o aquellas que no tienen ningún contacto», afirman.

Así, seguimos expectantes e ilusionadas. Nuestra tierra, en barbecho, ya tiene abono suficiente para cosechar un 2024 lleno de nuevas temáticas, nuevas participantes y nuevas localizaciones. Ahora, continuamos preparando varios encuentros para evaluar juntas el trabajo realizado, la planificación de la sexta temporada y diversas actividades culturales, de ocio y formativas que mantengan a nuestra comunidad activa, reivindicativa y comprometida. Nuestra gente himaliense y todas nuestras seguidoras encarnan un valor que sensibiliza, informa y lucha contra los prejuicios, la discriminación y las vulneraciones.

El proyecto Radio Himalia cuenta con financiación del Anillo Insular de Políticas Sociales del Instituto Insular de Atención Social y Sociosanitaria (IASS) del Cabildo de Tenerife.